top of page
Rechercher


1 min Yoga - Salutations au Soleil
📍Infos: je les adore ces Salutations! Ma base en Yoga. Une série de poses et contre-poses qui vont vous étirer tout en douceur. De...
5sensyoga
19 août 20241 min de lecture
34 vues
3 commentaires


1 Minute Yoga - Souci d’épaules
📍Infos: ⏰Quand ? Après des salutations au soleil ou en fin de journée ❓ Comment? Le front sur le sol ou sur une serviette Décomposez le...
5sensyoga
19 août 20241 min de lecture
25 vues
0 commentaire


1 Minute Yoga - 5 Asanas pour assouplir et renforcer les poignets
📍Infos: les poignets sont particulièrement sollicités en yoga, et ces quelques exercices vont vous aider à les détendre et à les...
5sensyoga
19 août 20241 min de lecture
26 vues
0 commentaire


1 Minute Yoga - Vrksasana - Posture de l’arbre
📍Infos : « Depuis les origines les plus lointaines du monde, l’homme s’est identifié à l’arbre et en a fait le symbole de la totalité...
5sensyoga
19 août 20242 min de lecture
15 vues
0 commentaire
bottom of page