Bonjour à tous, Plein de petites nouvelles toutes chaudes : - du Lundi 19 au Vendredi 23 (vacances scolaires): Cours supplémentaires/ de rattrapage: assistez en illimité à tous les cours. N'oubliez pas de vous inscrire et d'assister aux cours qui correspondent à votre état de santé. Le studio sera fermé la 2ème semaine des vacances (du 26 au 29). -Les cours du 11 novembre seront récupérés le mardi 10 aux mêmes horaires. - Notre voyage en Inde se remplit rapidement (du 25 févr

https://www.youtube.com/playlist?list=PLSWqJTBZ2-ek Infos: Série d’Asanas (postures) enchaînées sur une ou deux respirations thoraciques. On travaille plus particulièrement au niveau des hanches Quand? Après une série de salutations au soleil Pour qui? Personnes en bonne condition physique, n’ayant pas de souci aux épaules, ni aux poignets Bienfaits? Étire toute la chaîne postérieure du dos, travaille les abdos, la mobilité des hanches. Soulage la sciatique (fente basse: Anja

Bonjour à tous, La première semaine de reprise vient de se terminer. Comme promis quelques nouvellescomplémentaires:- Pour vous faciliter la vie: les inscriptions aux cours sont sur le Tableau Google Sheet (même lien que l’année dernière) sur lequel vous trouverez votre prénom: -Important: A partir de ce lundi (le 14) Vous devrez vous inscrire chaque semaine Cela vous permettra, en cas d’absence, de permuter sur un autre cours. Si vous êtes certain(e) d’être dispo, inscri

Bienvenue dans cette 68ème édition !! L'été s'étire, s'allonge et va se prolonger au Studio. A chaque rentrée et, celle-ci ne fait pas exception, j'attends avec la même impatiene de vous retrouver sur vos tapis au Studio, pendant des escapades Yoga dans le Cotentin ou des séjours en Inde. 17 ans de partage, d'échanges, de joie. Pour moi, le yoga ce n'est pas seulement vous enseigner un cours par semaine; c'est aussi partager avec vous ce qui tisse votre quotidien et vous aid

Bonjour à tous, Ça y est, l'été est là. Notre Beach Yoga party s’est déroulée sous un soleil tropical. Nos cours au Studio se terminent mais le Yoga continue : Jusqu'à la mi juillet et fin août, des séances gratuites pour les adhérents (non adhérents 10€) vont se dérouler à la plage de : - Querqueville les Lundis 29 juin et 6 juillet de 10h30 à 11h30 - Urville les mercredis 3 et 10 juillet de 18h30 à 19h30 au niveau de la maison isolée entre le PNH et la SNSM. 2 heures av

En ce (tout début de printemps), Déjà plein de projets ont éclos et d'autres sont à venir: - Notre matin Yoga du 21 mars pour fêter le printemps à fait le plein (21 personnes en ligne et en présentiel pour le cours de 9h) et la "faites des plantes" de vendredi a été un franc succés. Il reste des plants et graines, donc venez vous servir (et n'hésitez pas à en apporter d'autres!) -Vous avez également la possibilité de commander des plants de légumes Bio (tomates, courgett

Bonjour à Tous, - Notre séjour Go India Yoga Trip arrive à grands pas: 20 yogis partent pendant les vacances de Février pour ce voyage yoga itinérant au cœur du Kerala . Nous partons en amont du séjour avec mon amie Moeata pour vérifier dans les différentes étapes que tout soit prêt. Nous allons passer également 2 jours au sein des villages gérés par l'Association Sadhana. j'essaierai, dans la mesure du possible, de vous faire partager ce voyage par Insta , Fbk et le blog

Et pour 2026, quelle année souhaitez-vous? et si nous ne faisions pas une liste de bonnes résolutions, mais nous prenions juste le temps de nous "pauser" un peu: de sourire à des inconnus, de lire un bon bouquin, de parler à nos voisins, de boire un ptit café avec des amis. De revenir juste à l'essentiel, de vivre quoi! Peut-être aurez-vous aussi envie de prendre un peu plus de temps pour étaler votre tapis pour méditer, vous étirer ou pour un petit flow? peut-être chez vous

Une fin d’année 2025 remplie d'initiatives solidaires et de projets pour la nouvelle année qui arrive : - Escapade Yoga au Manoir de Magneville: Au cœur de l’hiver, nous pouvons avoir besoin de nous ressourcer, de penser un peu à nous pour pouvoir mieux aborder les « grands froids » et aider ceux qui nous entourent. Je vous propose un WE Pause Yoga & méditation, une pause pour libérer votre énergie, vous ressourcer et vous reconnecter avec votre respiration et votre corps

Bonjour à tous, Plein de petites nouvelles toutes chaudes : - Samedi 11 octobre (ce Samedi) et Samedi 29 Novembre se tiendront notre...

Bienvenue dans cette 60ème édition !! L'été s'étire, s'allonge et va se prolonger au Studio. 16 ans que j’ai la chance de vous...

4 jours totalement déconnectés, en autarcie, à vivre au rythme du yoga, des éléments et de la marée (les plus importantes d’Europe). Une île île sublime dans une ambiance sereine et joyeuse. Nous cuisinerons ensemble de petits plats Indiens, sains et tellement réjouissants pour les papilles. Chausey, si proche et si lointaine ; un total dépaysement aux portes de la Manche et face au Mont Saint Michel. Patrie du peintre Marin Marie, à Chausey, il n’y a ni voiture, ni vélo et t

Il est des moments « de grâce », de joie, où on se dit : « oh temps suspend ton vol »🙂. Samedi représente pour moi, l’un de ces moments...

le jupon est vraiment pratique ou une ceinture serrée à la taille fait l’affaire Un T-shirt près du corps Très souvent à l’intérieur du...

Merci Maman pour cette transmission; d’avoir partagé (sans jamais l’imposer) cette essence du yoga qui inclut la joie de vivre , la...

Samedi 8 Mars à 20h : Grande Soirée Bollywood au Bar de l'Autre Lieu (ancien Hôpital Maritime). Je suis vraiment heureuse et émue de...

Bienvenue dans cette 52ème édition !! 15 ans, 15 ans que le Studio est ouvert !💫 Je ne le réalise pas moi-même. 15 ans que j’ai la...

📍Infos: je les adore ces Salutations! Ma base en Yoga. Une série de poses et contre-poses qui vont vous étirer tout en douceur. De...

📍Infos: ⏰Quand ? Après des salutations au soleil ou en fin de journée ❓ Comment? Le front sur le sol ou sur une serviette Décomposez le...

📍Infos: les poignets sont particulièrement sollicités en yoga, et ces quelques exercices vont vous aider à les détendre et à les...