Une fin d’année 2025 remplie d'initiatives solidaires et de projets pour la nouvelle année qui arrive : -  Escapade Yoga au Manoir de Magneville:   Au cœur de l’hiver, nous pouvons avoir besoin de nous ressourcer, de penser un peu à nous pour pouvoir mieux aborder les « grands froids » et aider ceux qui nous entourent. Je vous propose un WE Pause Yoga & méditation, une pause pour libérer votre énergie, vous ressourcer et vous reconnecter avec votre respiration et votre corps

Bonjour à tous, Plein de petites nouvelles toutes chaudes : - Samedi 11 octobre   (ce Samedi) et  Samedi 29 Novembre  se tiendront notre...

Bienvenue dans cette 60ème édition !!   L'été s'étire, s'allonge et va se prolonger au Studio. 16 ans que j’ai la chance de vous...

4 jours totalement déconnectés, en autarcie, à vivre au rythme du yoga, des éléments et de la marée (les plus importantes d’Europe). Une...

Il est des moments « de grâce », de joie, où on se dit : « oh temps suspend ton vol »🙂. Samedi représente pour moi,  l’un de ces moments...

le jupon est vraiment pratique ou une ceinture serrée à la taille fait l’affaire Un T-shirt près du corps Très souvent à l’intérieur du...

Merci Maman pour cette transmission; d’avoir partagé (sans jamais l’imposer) cette essence du yoga qui inclut la joie de vivre ,  la...

Samedi 8 Mars à 20h : Grande Soirée Bollywood au Bar de l'Autre Lieu (ancien Hôpital Maritime). Je suis vraiment heureuse et émue de...

Bienvenue dans cette 52ème édition !!   15 ans, 15 ans que le Studio est ouvert !💫  Je ne le réalise pas moi-même. 15 ans que j’ai la...

📍Infos: je les adore ces Salutations! Ma base en Yoga. Une série de poses et contre-poses qui vont vous étirer tout en douceur. De...

📍Infos: ⏰Quand ? Après des salutations au soleil ou en fin de journée ❓ Comment? Le front sur le sol ou sur une serviette Décomposez le...

📍Infos: les poignets sont particulièrement sollicités en yoga, et ces quelques exercices vont  vous aider à les détendre et à les...

📍Infos : «  Depuis les origines les plus lointaines du monde, l’homme s’est identifié à l’arbre et en a fait le symbole de la totalité...

📍Infos: ⏰Quand? A toute heure 🧘‍♀️Pour qui? Tout le monde y compris femmes enceintes ❤️Bienfaits? Décontracte le bas du dos Étire les...

📍Infos: Série d’Asanas (postures) enchaînées sur une ou deux respirations thoraciques. Vidéo filmée il y un an🙂 ⏰Quand?  Après une...

📍Infos: « Respirer selon la tradition indienne, c’est répéter un Mantra. La vie étant respiration, la respiration se doit d’être un...

📍Infos: ⏰Quand? Après une série de salutations au Soleil ou le soir 🧘‍♀️Pour qui? Tout le monde ❤️Bienfaits? Renforce les bras Élargit...

Équilibre: utthita hasta Padangushtasana: Équilibre 📍Infos: ⏰Quand? Après un petit échauffement 🧘‍♀️Pour qui? Tout le monde...

📍Infos: ⏰Quand? Après un échauffement 🧘‍♀️Pour qui? Tout le monde Femmes enceintes: ne pas faire la dernière posture (torsion)...

📍Infos: la glande thyroïde est située dans le cou, produisant des hormones thyroïdiennes qui jouent un rôle essentiel dans le...