4 jours totalement déconnectés, en autarcie, à vivre au rythme du yoga, des éléments et de la marée (les plus importantes d’Europe). Une...

📍Infos: je les adore ces Salutations! Ma base en Yoga. Une série de poses et contre-poses qui vont vous étirer tout en douceur. De...

📍Infos: ⏰Quand ? Après des salutations au soleil ou en fin de journée ❓ Comment? Le front sur le sol ou sur une serviette Décomposez le...

📍Infos: les poignets sont particulièrement sollicités en yoga, et ces quelques exercices vont  vous aider à les détendre et à les...

📍Infos : «  Depuis les origines les plus lointaines du monde, l’homme s’est identifié à l’arbre et en a fait le symbole de la totalité...

📍Infos: ⏰Quand? A toute heure 🧘‍♀️Pour qui? Tout le monde y compris femmes enceintes ❤️Bienfaits? Décontracte le bas du dos Étire les...

Équilibre: utthita hasta Padangushtasana: Équilibre 📍Infos: ⏰Quand? Après un petit échauffement 🧘‍♀️Pour qui? Tout le monde...

📍Infos: ⏰Quand? Après un échauffement 🧘‍♀️Pour qui? Tout le monde Femmes enceintes: ne pas faire la dernière posture (torsion)...

📍Infos: la glande thyroïde est située dans le cou, produisant des hormones thyroïdiennes qui jouent un rôle essentiel dans le...

Ptite matinée tranquille, à préparer la suite de notre périple. L’hôtel trouvé est top. Il fait également clinique ayurvedique. Ne nous...

Tout d’abord, Je comprends mieux pourquoi les plantations de thé fleurissent ici: à 1500m d’altitude avec du grand soleil une partie de...

Happy Diwali!💫💫 Diwali (ou Dipavali) est le festival des lumières en Inde. Il est fêté par de nombreuses communautés et à plusieurs...

Bon, contrairement à ce que j’avais dit, je n’ai pas beaucoup partagé ces derniers jours. Le groupe de supers yogis est arrivé et les ...